ボリュームたっぷり。主食にもなる、チョップドサラダ。
昨日のディナーのメニューだった、「メキシコ風チョップドサラダ」のレシピを紹介します♪
お肉やコーンも入っていて、
これだけで満足感あり♪
メインディッシュにもなるような
ボリュームたっぷりのサラダです。

ドレッシングはアボカド入り。
これがクリーミーでとってもおいしいのです♪
わが家の次男は、マヨネーズやビネガーが好きでなく、
食べられないドレッシングが多いのだけど、
これなら喜んで食べます。(^^)/
今回は牛肉を使いましたが、
チキンでもいいし、
ベジタリアンの方ならブラックビーンズなどで代用してもよいですよ♪
「アボカドドレッシング」でいただく『メキシコ風チョップドサラダ』のレシピ

「アボカドドレッシング」でいただく『メキシコ風チョップドサラダ』
メインディッシュにもなる、ボリュームたっぷりのサラダです。美味しくていくらでも食べられちゃいます。
Ingredients
ドレッシング
- アボカド 大 1個
- サワークリーム 120 cc
- ライムジュース 大さじ 2
- ホットソース 小さじ 1
- オリーブオイル 60 cc
- にんにく 2 かけ
- 塩こしょう 少々 (チーズに塩気があるので、少な目に)
サラダ
- ロメインレタス(ハーツ) 1 株
- ファヒータビーフまたはチキン 100 g
- コーン 100 g
- シラントロ(パクチー) ざく切り ひとつかみほど
- シュレッドチーズ 100 g
- トルティーヤチップス 適量 (トッピング用)
Instructions
-
ロメインレタスとビーフ(またはチキン)は小さめに切る。サラダのすべての材料(トルティーヤチップス以外)を合わせる。
-
ドレッシングの材料をすべてあわせて、フードプロセッサーまたはブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。
-
サラダをドレッシングで和えて、トルティーヤチップスを崩してトッピングし、さっと混ぜる。
Recipe Notes
野菜の分量は適当でOKです。たまねぎ、トマト、ブラックビーンズなどを足しても美味しいです。あるものを色々混ぜちゃいましょう♪
食卓にあると嬉しくなるサラダです♪
ぜひぜひ作ってみてね。
* * * * * * * *
人生の楽しみ方を模索している方、
なんとなく心がモヤモヤしているけどどうやって抜け出したらいいかわからない方...
そんな皆さんが、本当の自分の望みを見つけて輝いていくための個人コーチングを、行っています。
ご希望の方は、
instagramのDM、または公式Lineより、お気軽にお問い合わせください。
——————————
★また、Zoomを使った『オンラインパン作りレッスン/料理レッスン』を、不定期で行っています♪
簡単にできて、安全で、おいしい。
アメリカにいても美味しいパンは食べられます!
作る人も、それを食べてくれる周りの人も
どちらも幸せにする...
そんなパン作りを教えています。
不定期で行っているイベントやパン&料理レッスンなど、今後のお知らせを受け取りたい方は、こちらから公式Lineにご登録くださいね。🩵
↓


Leave a Reply