【レシピ】スナック感覚でいただける – エアフライヤー（ノンフライヤー）で作る『ケールチップス』。

ぱりぱりでスナックみたい。
野菜嫌いのお子さんでも食べられてしまう、ケールチップス。

今日はエアフライヤー（ノンフライヤー）で作ってみたら、
いい感じの仕上がりになりました。

軽くてサクサクしていて、
このレシピならケール一束を一人であっという間に完食できちゃいます。👍

作り方はとっても簡単です。

ケールの茎を取り除き、葉を一口大に切ったら、
軽くオリーブオイルと塩をまぶし、
オーブンシート（またはエアフライヤー用のバスケット）に広げます。

（クミンやイタリアンスパイスなどのスパイスを足しても）

普通のオーブンなら275℉（135℃）、エアフライヤーなら240℉（115℃）にセットし、
２０分焼くだけ。

こんなにかさが減ります。

うちの子供たちが小さくて、好き嫌い大魔王だった時にも、
これは食べてました。(^^)/

ビールやワインのおつまみにもいいですし、
サラダなどのトッピングにするのも食感が楽しくておすすめですよ。

わが家では、固いケールの茎はスムージーに入れるので
冷凍して取ってあります。
ポタージュにに入れるのもいいかもしれませんね。(^^♪

***********

うちのエアフライヤー＆オーブン＆発酵器のこちら。
めちゃくちゃ重宝しています♪

★アメリカ

★日本

わたしがヨガを始めると、
いつもお付き合いをしてくれるあんこちゃん。(^^)

猫は体が柔らかくてうらやましい。
ちなみにわたしの体の固さは筋金入りです。💦

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

人生の楽しみ方を模索している方、
なんとなく心がモヤモヤしているけどどうやって抜け出したらいいかわからない方...
そんな皆さんが、本当の自分の望みを見つけて輝いていくための個人コーチングを、行っています。

ご希望の方は、
instagramのDM、または公式Lineより、お気軽にお問い合わせください。

——————————

★また、Zoomを使った『オンラインパン作りレッスン/料理レッスン』を、不定期で行っています♪

簡単にできて、安全で、おいしい。
アメリカにいても美味しいパンは食べられます！
作る人も、それを食べてくれる周りの人も
どちらも幸せにする...
そんなパン作りを教えています。

（料理やお菓子作りのレッスンもあり）

不定期で行っているイベントやパン＆料理レッスンなど、今後のお知らせを受け取りたい方は、こちらから公式Lineにご登録くださいね。🩵
↓

7 Shares