美容＆ダイエットに！おすすめのサルサ。
このレシピは実はCookpadにずーっと前から載せているものなのですが、
改めて紹介させてください♪
夏にぴったり。
アボカド、トマト、ブラックビーンズ、シラントロ..
とにかく体にいいものばかりをこれでもか！というくらい寄せ集めた１品です。(^^)/
たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミンなどのバランスもとってもいいので、
美容やダイエットに最適！
旅行後（というかそれ以前から💦）に増えすぎた体重を
これから何とか落としたくて、
しばら断続的断食（Intermittent fasting）をしよう！と決めました。
このダイエット方法は色々アレンジがあるのですが、
わたしは隔日で、普通に食べる日（でも食べすぎは禁物）と、
断食日（５００キロカロリー以下はOK）を繰り返すプランで。
ダイエット法にもいろいろあるけれど、
わたしはこの方法が一番気に入っています。
体重の落ち方はゆっくりですが、その分リバウンドはないし
無理がありません。
そしてこのダイエット法は中性脂肪を落とす効果がかなり高いそうです。👍
最近特におなか周りの肉付きが良すぎるので（笑）、
何とかしたい、いや、しなくては。(;’∀’)
そんなわけで、今日は断食日だったのですが、
どうしてもおなかがすいたら、
トルティーヤチップス２～３枚に、
このサルサをたーっぷり乗せていただくと
取り敢えず満足します。
ダイエットを乗り切るための武器。笑
『ブラックビーンズ、コーン、アボカドのサルサ』レシピ
クックパッドに載せているものと一つだけ違うのは、
クミン少々を足したところ。
でもクミンの香りがお好きでない方はもちろん省いてくださってOKです！
レシピはインスタグラムにアップしました。
スワイプでも見ていただけますし、
本文にも書いていますので、
見やすい方をご利用ください♪
＊＊＊つぶやき＊＊＊
今後、こんな感じでインスタグラムにレシピを載せてみようと決めました。(^^)/
今までもブログにいろいろなレシピを載せてきましたが、
「作ってみたらおいしかった。ありがとう！」
というコメントが、いつも本当に嬉しいのです。❤❤
だからもっとたくさんレシピを載せていきたいと思いつつ、
あれもこれもはなかなか手が回らず..
（レシピをまとめるのって結構な時間と労力が必要なのです。💦）
インスタグラムしか見ない人もいるし、
ブログしか見ない人もいる…
だったらレシピをインスタグラムにアップして、
ブログにはこのように投稿を埋め込むことで対応すれば、
おなじ労力でももっと多くの方に見ていただけるのではないかな？と思って。(^^)/
せっかく時間をかけてアップしたレシピなのだから、
出来るだけ多くの人のお役に立てばうれしい♪
そんなわけで… 作ってみて気に入ってくださった方は、
ぜひインスタグラム等でシェアしてくださるとうれしいです。✨
そしてその際は #popotxレシピ のタグ付けをしてくださると、さらにうれしいです。
出来る限りすべて拝見し、リポストさせていただくつもりです。👍
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
インスタに少し書いたのですが、この間、機会があってレモネードクレンズを2日間やったら、身体がスッキリしました。今後は定期的にやってみようかな、って思ってます。
レシピ、まとめるのって大変ですよね！
私は、なかなか出来なくて、メモみたいなレシピがどんどん溜まっています💦
なんとかしなければ…😅
サルサのレシピお借りして作ってみました。美味しくてどハマりして、2日連続で頂きました笑
素敵美味しいレシピをありがとうございます♪
それと今日は、ワンボウルピザのレッスンにも参加させていただいて、ありがとうございました。ZOOMの使い方も知らずに焦る焦る💦途中からは息子の乱入で冷や汗もんでした。他の方々には大変ご迷惑をおかけしました。。聞きたい事も山ほどあったのに、今回は聞けなかったので、また何かのレッスンに参加した時にでも質問させてください。楽しいレッスンが受けられて良かったです。またよろしくお願いしますね〜。
Luna(Rumi)と書こうとして、そのまま送信してしまいました、、😅
Lunaさん
サルサ、気に入ってくださってうれしいです！♡
ヘルシー＆おいしいって素晴らしい！
今日はレッスンにご参加いただきまして、ありがとうございました。✨
おうちからご参加いただくと、お子さんが乱入してこられたり、後ろをご主人がうろうろされていたり、と、なんだかそういうのを拝見するのが楽しかったりします。笑
だから全然お気になさらないでください。
また次回お会いできるのを楽しみにしています～！(^^)/♡