リフォーマーピラティスをついに始めて、思ったこと。

もう随分前から気になっていたのに、
なかなか重い腰が上がらず始められなかったリフォーマーピラティスを
ついに始めました！

年齢を重ね、体力が落ちてきたなぁと実感するこの頃。

運動しなくては、と思いつつも
忙しいなどの言い訳を作って
なかなかコミットできないまま。

家でYoutubeなどを見ながら宅トレをしてみるのですが
家だとなんとなくやる気が出ないし、
自分を追い込むことも難しい。

やっぱりちゃんとクラスに通ってみるべきか..

パーソナルトレーナーをつけて
筋トレをしてみようか..

などなど、悶々と考え続けていましたが
ついに先週思い切ってリフォーマーピラティスの体験レッスンに参加し、
そのまま勢いで申し込みを済ませてきました。

行くまでは、
体力的についていけるだろうか、
なんか色々器具があって難しそうだけど使いこなせるだろうか、
着替えてスタジオに行くなんて、面倒じゃないだろうか、とか
色々不安だったのだけど…

今日改めて１回目のクラスに参加してみて
結局なんの心配も要らなかったなぁというのが
実際の感想！

今日が初めてです！と伝えたから
インストラクターは気にかけて丁寧に教えてくれたし、
隣にいた女性もわたしが戸惑っていたら声をかけてくれたり。

体力的にも、
わたしが参加したのは初心者クラスで
リハビリ目的で来てそうな人もいたし
年齢層も高いし、
ついていくのに全く問題がなかった。😊

そしてクラスに参加すると
やっぱり家より断然集中できるし、
途中で諦めようという気持ちにもならずに
しっかり５０分運動ができる。

出かけるのは面倒かなぁと思っていたけど
いつもつい引きこもりがちで
用事がないと何日も外に出ないこともあるので
逆に気分転換になって、心地がよかった。

そんな自分にちょっとびっくりしたり。

スタジオはショッピングモールにあり、
帰りにちょっとお買い物をするにも便利なロケーションなので
帰りにサクッとお買い物もできそうで、
それも嬉しい。

勝手に色々心配をして、
やらない言い訳を作って悶々とするのをやめて
とにかく行動してみると、
いろいろな発見があり
目の前の世界がぱぁっと開けた気がしました。

なんとも言えない充実感や満足感。

新しいことを始める時は誰でもちょっと怖いけど
思い切って一歩踏み出してみることで
世界は開けていく。

そしてもう一つ。

リフォーマーピラティスは、高価なマシンを使ったり、
マシンが場所を取るので、比較的少ない人数しか受け入れられないなどの理由から
会費が高め。

安価なフィットネスジムの３倍、
ヨガスタジオの２倍くらいの料金です。

それも迷う理由の一つだったのだけど、
実際に思い切って支払ってクラスに参加してみると、
自分の健康のためにちゃんとお金をかけてあげられたことへの
満足感を感じられ、
思いの外いい気分だったのです。

これもちょっと新鮮な発見でした。

無駄遣いではなく、
自分自身の健康のための、価値ある出費。

そうやって自分にお金をかけてあげて、
大事にしてあげられている自分自身を
嬉しく思う気持ちが湧き上がってきました。

お金を払う意味というのは、
こういうことなのではないかなって
改めて感じます。

無料のものはそれは有りがたいけれど、
お金を払うことでしか得られないものが
絶対にあると思う。

お金を払うことで、
そこにエネルギーが生まれ、
何か大きなものが動く。
そんな感覚。✨

月に８回通えるプランに申し込んだので、
週に約２回。

リフォーマーピラティスで体の痛みが解消されたと
多くの人が言っています。

どれくらい効果があるかわからないけれど、
半年くらいは続けて、様子を見てみます。😊

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

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