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写真は、恩納村の海に入る、次男。
魚みたいな形の雲がかわいいでしょう？
昨日の夜遅くに、沖縄から大阪の実家に戻りました。
実は沖縄の暑さにまけてしまい、
今日は一日寝込んでいました。💦
どうやら軽い熱中症になってしまっていたようです。
くらくらする、体の節々が痛い、頭がぼーっとする…
体の表面が熱をもって熱い、など
調べてみると、まさに熱中症だと思われる症状。
わたしの沖縄滞在中の、体感温度はなんと４１度！
那覇に移動してからは、結構歩いたので、
暑さに慣れていない体が、びっくりしてしまったようです。
テキサスという暑い場所に住んではいますが
アメリカではどこもエアコンが一日中きいている状態だし
移動はすべて車なので
暑さを感じることがほとんどないのです。
そういうわけで、暑さに対する免疫はほぼゼロ。
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昨日は、大阪に帰る飛行機の時間が夜の７時半と遅めで
それまで時間をつぶさなくてはいけなかったのですが
体調が最悪で、ふらふらでした。(+_+)
本当はもう一度やちむん通りに行きたかったけれど
とてもじゃないけど無理でした。残念。
映画を観たり（ポケモンをみたのだけど、これがなかなか面白かった！）
ＨＡＰＩＮＡＨＡでゆっくりしたり
なるべく涼しいところで時間をすごし、空港へ。
すると飛行機が１時間遅れるとのおしらせ…
遅めのフライトは遅れることが多いので、要注意！ですね。
ようやく家に帰りついたのは夜の１２時を過ぎた頃でした。
今日は一日ごろごろしたりウトウトしたりしつつ
ポカリスエットで水分補給。
ただいま夕方ですが、ずいぶんと楽になってきたところです。
この２日間ほど、（このわたしが！！）全くおなかがすかなかったのだけど
ようやくちょっと空腹感がでてきました。
あ～、久々にしんどかったです。
熱中症には、ブドウ糖と塩分が含まれているポカリスエットがとても良いそうなので
もっと早くからそういったスポーツドリンクを飲むなど
対処するべきでした。
みなさまも暑さには十分お気を付けくださいね。
日本に着いた翌日から徳島、
徳島から帰ってきて一日休んで、その翌日の早朝から沖縄… と
ハードスケジュールだったので
そろそろ休みなさい、ということだったのかな、と思います。
それに、日本に来てから調子に乗って食べ過ぎていたので
胃腸もそろそろ休めろ、ということだったのでしょう。
この二日間で、今までの食べ過ぎをリセットできた感じです。💦
休息を取ったので、これからまた、
無理はしないように気を付けつつ、
日本を楽しもうと思います♪
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Have a nice day! (ㆁᴗㆁ✿)
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